La linaire est une plante utilisée pour traiter les infections des voies urinaires. Elle sert également à réduire le taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang. Mais quelles sont les preuves scientifiques de ses effets ? Vous trouverez les informations sur la linaire avec ses éventuels effets secondaires.
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Qu’est-ce que la linaire ?
L’espèce connue sous le nom de linaire appartient à la famille des Apiaceae. Ces plantes se caractérisent par le fait qu’elles sont épineuses, vivaces et ont des fleurs violettes, blanches ou bleues. Ils sont originaires du Mexique et d’autres pays d’Amérique centrale.
De génération en génération, on leur a attribué des propriétés médicinales capables de soulager diverses affections. Il est possible que cette connaissance provienne des aborigènes, car les peuples indigènes considéraient que la plante pouvait améliorer les conditions de la vessie et des poumons, ainsi que les problèmes cardiaques.
Cependant, la science étudie actuellement la véracité de ces attributions. Voyons ce que nous savons à ce sujet.
A quoi sert la linaire ?
Dans la médecine populaire, chaque partie de cette plante est utilisée pour traiter une variété de maux. Les feuilles en sont un exemple ; avec elles, on prépare un thé qui est utilisé pour la toux, pour combattre les infections des voies urinaires et pour réduire le taux de cholestérol.
Selon les recherches, la consommation d’une infusion de linaire de l’espèce Eryngium carlinae (à une concentration de 1%) est capable de réduire les niveaux élevés de triglycérides et de cholestérol, ainsi que de réduire le poids et le pourcentage de graisse corporelle.
La tisane de linaire est également utilisée pour favoriser l’élimination des calculs rénaux. Une étude a montré que E. carlinae peut réduire le taux de créatinine (associé à l’insuffisance rénale) et le taux d’acide urique (lié à la formation de calculs rénaux).
En revanche, des recherches menées sur des rongeurs, cette fois avec l’espèce Eryngium heterophyllum, ont montré qu’elle n’a pas de propriétés anti-inflammatoires ou hypoglycémiantes, raison pour laquelle elle n’est pas recommandée comme traitement du diabète ou de la polyarthrite rhumatoïde.
Cependant, il existe des preuves scientifiques que l’extrait d’E. heterophyllum a une activité trypanocide, étant capable d’inhiber la croissance des trypanosomes de 88 à 100 %. Il pourrait être un adjuvant dans le traitement des maladies causées par les trypanosomes.
Comment l’utilise-t-on ?
La manière la plus courante d’administrer l’herbe de linaire et d’obtenir ainsi certains de ses bienfaits est l’infusion. Le thé préparé à partir des feuilles d’Eryngium carlinae pourrait réduire les taux de cholestérol, de triglycérides et d’acide urique. Pour le préparer, il suffit de séparer les feuilles et de les laisser infuser dans de l’eau chaude.
D’autre part, le jus de la racine est recommandé par la médecine populaire comme aphrodisiaque. Cependant, aucune preuve scientifique ne vient étayer ces effets.
La racine seule comme celui du gingembre est également comestible. Certains le préfèrent grillé, rôti et même avec une pointe de douceur. Il est également vendu sous forme de poudre et de comprimés.
Contre-indications de la linaire
En ce qui concerne les plantes médicinales, la règle d’or est de consulter un spécialiste avant de commencer à les consommer. En général, il faut éviter l’autodiagnostic et l’automédication.
Cependant, bien que des preuves anecdotiques assurent qu’il peut être sans danger, il n’y a pas suffisamment d’études sur ses doses ou sa sécurité, de sorte que les enfants, les femmes enceintes et les mères allaitantes doivent en limiter la consommation. Il est également conseillé aux personnes allergiques de ne pas consommer la plante ou les produits qui en contiennent.
La racine de linaire, un remède naturel contre le cholestérol
Linaire est l’un des noms donnés à deux espèces de plantes de la famille des Apiaceae, Eryngium carlinae et Eryngium heterophyllum. Ils sont originaires du Mexique et d’autres pays d’Amérique centrale.
La science a montré que l’espèce Eryngium carlinae peut réduire les taux élevés de cholestérol et de triglycérides, ainsi que prévenir les calculs rénaux. Cela se produit par la réduction de l’acide urique et de la créatinine.
L’Eryngium heterophyllum est lié à l’inhibition de la croissance des trypanosomes, parasites à l’origine de maladies telles que la maladie du sommeil. Toutefois, compte tenu des recherches limitées sur son dosage et son innocuité, son utilisation est déconseillée aux enfants, aux femmes enceintes, aux nourrissons et aux personnes souffrant d’allergies.